濕氣重
許多現今的慢性病
都是因體內太濕而引起
最好的治療方法
是從源頭上根治
這需要我們
從生活中的細微處入手
與運動量不足
及睡眠不正常有關
一起來檢視自己的身體是否有以下症狀：
- 😃頭常覺得重重的
- 老是覺得昏昏沉沉的
- 😃全身乏力
- 提不起勁
- 睡很多卻還是睡不飽
- 😃不易口渴，很少喝水
- 口水多.痰多.肥胖.
- 易胖體質
- 😃消化差，就算吃很少肚子也容易脹
- 😃大便軟，容易粘馬桶
- 兩條腿很重，小腿易腫脹感
- 😃皮膚有濕疹
- 😃婦女白帶多
- 😃健康檢查有脂肪肝或高血脂問題
- 😃舌苔很厚
如果有1 ∼ 2 個症狀代表身體有輕度濕氣；
3 ∼ 5 個代表身體有中度濕氣
那些食物可幫助排濕
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