在我們日常生活周遭
有人因吞.食不順
斷送了寶貴的生命
哈姆立克術是目前效率最高的方式
陳老師示範動作
示範後許會長和學長
上台實際演練一次
如果旁邊無人協助
可以桌角代用
雙手扶邊
以桌角壓
如是嬰幼兒則以手輕扶穩
再以2指輕按.輕拍
不可用力過猛造成其它傷害
當發生意外
無法說話須求救時
張開手掌握住喉部
請記住這~國際手勢
經常規律運動30分鐘
自我檢查左右腦循環反應是否正常
陳老師細部分解動作
指導大家一起作
在路邊發生意外時
叫:要叫他的名字確定是否昏迷再
叫:119
大家起立練習
30:2
1~按30下再吹2口氣
2~按30下再吹2口氣
3~.........
4~.........
5~.........
2分鐘內要完成這寶貴的搶救黃金時間
大家作到第3步驟就已氣喘如牛...
缺氧時
容易疲倦
睡眠品不佳
提早老化
如何為自己精神打氣
早晚2次
用力吸一大口氣.閉氣2~3秒
一罐可吸500次
5月6日~7:30土城市明德路清水高中
講師~易天華
主講~健康人生不是夢~養生運動操
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